Κρεμώδες Σουηδικό Ραγού Κεφτεδάκια με Πατάτες: Η Απόλυτη Συνταγή Άνεσης και Γεύσης
Ενώ ο καθένας έχει τις δικές του ιδέες για το τι συνιστά το απόλυτο φαγητό παρηγοριάς, ο υπέροχος συνδυασμός κεφτεδακίων και πατάτας βρίσκεται συχνά στην κορυφή της λίστας. Αυτή η κρεμώδης σούπα κεφτεδάκια ή ραγού, όπως συνηθίζουμε να το αποκαλούμε, αποτελεί ένα εξαιρετικό γεύμα μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά και είναι εξίσου ιδανικό για ένα κρύο βράδυ, ζεσταίνοντας την καρδιά και το σώμα. Τα κεφτεδάκια είναι απίστευτα ζουμερά, γεμάτα γεύση από προσεκτικά επιλεγμένα βότανα και μπαχαρικά, ενώ η πλούσια, βελούδινη σάλτσα που αγκαλιάζει τα σπιτικά κεφτεδάκια και τις τρυφερές πατάτες είναι απλά παραδεισένια. Για μια ζωηρή νότα χρώματος και φρεσκάδας, αλλά και επιπλέον θρεπτικών συστατικών, προστίθενται και πράσινα μπιζέλια, ολοκληρώνοντας οπτικά και γευστικά το πιάτο. Αυτή η συνταγή δεν είναι απλώς ένα γεύμα· είναι μια εμπειρία που φέρνει θαλπωρή και ικανοποίηση σε κάθε μπουκιά.

Χαρίστε στον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας ένα κρεμώδες ραγού κεφτεδάκια που θα σας μείνει αξέχαστο. Αυτό το σουηδικό πιάτο κεφτεδακίων είναι εξαιρετικά εύκολο στην προετοιμασία και αποτελεί βασικό στοιχείο σε πολλά νοικοκυριά εδώ και χρόνια, χάρη στην ακαταμάχητη γεύση του. Είναι το ιδανικό φαγητό για να ζεστάνετε την ψυχή σας τις κρύες μέρες του χειμώνα ή να απολαύσετε ένα χορταστικό γεύμα μετά από μια γεμάτη δραστηριότητες ημέρα.
Μην παραλείψετε να δοκιμάσετε επίσης: σουφλέ κεφτεδάκια, ασιατικά κεφτεδάκια, γλυκόξινα κεφτεδάκια, ραγού του φτωχού, πολέντα με κεφτεδάκια και ψητή ντομάτα, και ραγού του καουμπόι. Κάθε συνταγή προσφέρει μια μοναδική γευστική εμπειρία!

Γιατί θα το Λατρέψετε;
Πραγματικά Νόστιμο: Δεν πρόκειται να ξεχάσετε εύκολα να φάτε αυτό το γευστικό πιάτο. Κάθε συστατικό, από τα ζουμερά κεφτεδάκια μέχρι τη βελούδινη σάλτσα και τα φρέσκα πράσινα μπιζέλια, έχει μια τόσο υπέροχη γεύση που θα σας συνεπάρει. Η αρμονία των γεύσεων και των υφών δημιουργεί ένα γαστρονομικό αριστούργημα που θα ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. Είναι ένα πιάτο που θα θέλετε να ξαναφάτε!
Εύκολο στην Προετοιμασία: Η συνταγή είναι απλή στην παρασκευή. Αρχικά, πλάθετε και ψήνετε τα κεφτεδάκια. Στη συνέχεια, βράζετε τις πατάτες μέχρι να μαλακώσουν. Παράλληλα, ετοιμάζετε την πλούσια και κρεμώδη σάλτσα. Τέλος, συνδυάζετε όλα τα υλικά σε μια κατσαρόλα, αφήνοντας τις γεύσεις να δέσουν αρμονικά. Ακόμα και αρχάριοι στην κουζίνα θα το βρουν πανεύκολο, καθώς τα βήματα είναι σαφή και απλά, οδηγώντας σε ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα με ελάχιστο κόπο.
Φαγητό Άνεσης που Ευχαριστεί τους Πάντες: Μερικές φορές το μόνο που θέλετε είναι ένα φαγητό άνεσης, και αυτό σημαίνει πλούσιες κρεμώδεις γεύσεις, ή οτιδήποτε φέρνει πίσω νοσταλγικές ζεστές αναμνήσεις και έχει υπέροχη γεύση. Αυτή η κρεμώδης σούπα ή ραγού κεφτεδάκια σίγουρα ανταποκρίνεται πλήρως σε αυτές τις απαιτήσεις. Είναι ένα πιάτο που αγαπούν μικροί και μεγάλοι, ιδανικό για οικογενειακά τραπέζια, συγκεντρώσεις με φίλους ή απλά για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας μετά από μια δύσκολη μέρα. Η ζεστασιά και η πλούσια γεύση του θα σας αγκαλιάσουν.

Υλικά για Σουηδικό Ραγού Κεφτεδάκια
Μια πλήρης λίστα με τα υλικά και τις ποσότητες βρίσκεται στην κάρτα συνταγής παρακάτω.
Κιμάς: Μου αρέσει να χρησιμοποιώ μισό μοσχαρίσιο και μισό χοιρινό κιμά για την καλύτερη υφή και γεύση, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό,τι προτιμάτε. Αν χρησιμοποιείτε έτοιμο λουκάνικο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τα καρυκεύματα που προσθέτετε, καθώς μπορεί να είναι ήδη αλατοπιπερωμένο και να περιέχει άλλα μπαχαρικά. Ο συνδυασμός των δύο κιμάδων προσφέρει μια πιο πλούσια και ισορροπημένη γεύση στα κεφτεδάκια.
Πάνκο (Panko breadcrumbs): Αυτά βοηθούν να συγκρατηθούν τα κεφτεδάκια και να παραμείνουν αφράτα. Είναι πιο τραγανά από την κανονική φρυγανιά, δίνοντας μια ελαφρύτερη υφή στο κεφτεδάκι. Αν θέλετε, μπορείτε να αντικαταστήσετε με κανονική φρυγανιά, αλλά το πάνκο είναι ιδανικό για ένα πιο αφράτο αποτέλεσμα.
Τυρί παρμεζάνα: Για να προσθέσετε ακόμα περισσότερη γεύση και αλμύρα στα κεφτεδάκια. Η φρεσκοτριμμένη παρμεζάνα προσδίδει μια υπέροχη umami νότα που απογειώνει το πιάτο.
Αυγό: Αυτό βοηθά επίσης στη συνοχή του κεφτεδακίου, διασφαλίζοντας ότι θα κρατήσει το σχήμα του κατά το ψήσιμο και δεν θα διαλυθεί.
Καρυκεύματα: Τα κεφτεδάκια αρωματίζονται με σκόρδο, φρέσκο μαϊντανό, μπαχάρι και μοσχοκάρυδο. Αυτός ο συνδυασμός χαρίζει μια μοναδική, ζεστή και ελαφρώς γήινη γεύση που είναι χαρακτηριστική των σουηδικών κεφτεδακίων. Μπορείτε να προσαρμόσετε τις ποσότητες ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
Ζωμός μοσχαριού: Αυτή είναι η βάση της σάλτσας, προσδίδοντας βάθος και πλούσια γεύση. Αν προτιμάτε, μπορείτε να αντικαταστήσετε με ζωμό κοτόπουλου για μια ελαφρύτερη γεύση, αν και ο μοσχαρίσιος είναι ιδανικός για το ραγού.
Κρέμα γάλακτος: Χρειάζεστε πλήρη κρέμα γάλακτος (heavy cream) για να κάνετε τη σάλτσα πλούσια και κρεμώδη, καθώς και ξινή κρέμα (sour cream) ή κρεμ φρες (crème fraîche) για μια ελαφρώς όξινη νότα που εξισορροπεί την πλούσια γεύση. Αυτός ο συνδυασμός δίνει στη σάλτσα την χαρακτηριστική βελούδινη υφή της.
Μπιζέλια: Για να προσθέσετε μια ζωηρή νότα χρώματος στο πιάτο και να ενισχύσετε τη διατροφική του αξία. Μη διστάσετε να αντικαταστήσετε με μπρόκολο ή φασολάκια. Καρότα θα δούλευαν επίσης υπέροχα, προσθέτοντας μια γλυκιά πινελιά. Τα μπιζέλια προσδίδουν επίσης μια γλυκιά και φρέσκια γεύση που συμπληρώνει ιδανικά το ραγού.
Πατάτες: Επιλέξτε μικρές baby πατάτες για καλύτερο αποτέλεσμα και ευκολία. Αν έχετε μόνο μεγαλύτερες, κόψτε τις πρώτα σε ομοιόμορφα κομμάτια για να ψηθούν ομοιόμορφα. Δεν χρειάζεται να τις ξεφλουδίσετε, εκτός αν το θέλετε. Η φλούδα προσθέτει υφή και θρεπτικά συστατικά.

Πώς να Φτιάξετε Ραγού Κεφτεδάκια
Για πιο αναλυτικές οδηγίες με βάρη και μετρήσεις, ανατρέξτε στην εκτυπώσιμη κάρτα συνταγής.
Προθερμάνετε τον φούρνο: Αρχικά, προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C (400°F). Αυτό εξασφαλίζει ότι ο φούρνος θα είναι στην ιδανική θερμοκρασία όταν βάλετε τα κεφτεδάκια, για ομοιόμορφο ψήσιμο.
Φτιάξτε τα κεφτεδάκια: Ανακατέψτε όλα τα υλικά για τα κεφτεδάκια σε ένα μεγάλο μπολ. Χρησιμοποιήστε μια μεζούρα 2 κουταλιών της σούπας για να σχηματίσετε τα κεφτεδάκια. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι όλα τα κεφτεδάκια θα έχουν περίπου το ίδιο μέγεθος και θα ψηθούν ομοιόμορφα.
Ψήστε τα κεφτεδάκια: Τοποθετήστε τα κεφτεδάκια σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα ή αλουμινόχαρτο και ελαφρώς λαδωμένο. Ψήστε για περίπου 20 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν καλά στο εσωτερικό τους. Κρατήστε τα ζεστά μέχρι να τα προσθέσετε στη σάλτσα.
Φτιάξτε τη σάλτσα: Ενώ ψήνονται τα κεφτεδάκια, λιώστε το βούτυρο σε μια χύτρα ή μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε το αλεύρι και ανακατέψτε καλά για ένα λεπτό, δημιουργώντας ένα ρου (roux) που θα δέσει τη σάλτσα. Στη συνέχεια, ανακατέψτε με σύρμα τον ζωμό μοσχαριού, την κρέμα γάλακτος, τη μουστάρδα Dijon, τη σάλτσα Worcestershire και τον άνηθο. Συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι η σάλτσα να αρχίσει να πήζει και να γίνει βελούδινη.
Προσθέστε τις πατάτες: Προσθέστε τις πατάτες στο μείγμα της σάλτσας. Σκεπάστε την κατσαρόλα και σιγοβράστε απαλά για περίπου 20 λεπτά ή μέχρι οι πατάτες να γίνουν τρυφερές, ανακατεύοντας κάθε 5 λεπτά περίπου για να μην κολλήσει η σάλτσα στον πάτο της κατσαρόλας και να ψηθούν ομοιόμορφα οι πατάτες.
Προσθέστε τα κεφτεδάκια: Ανακατέψτε τα ψημένα κεφτεδάκια μέσα στη σάλτσα με τις πατάτες. Αφήστε τα να σιγοβράσουν μαζί για λίγα λεπτά, ώστε τα κεφτεδάκια να απορροφήσουν τις υπέροχες γεύσεις της σάλτσας.
Οι τελευταίες πινελιές: Σερβίρετε τα κεφτεδάκια και τις πατάτες σε μπολ. Προσθέστε μια γενναιόδωρη κουταλιά από ζεστά μαγειρεμένα μπιζέλια και λίγη ξινή κρέμα (ή κρεμ φρες) για μια έξτρα κρεμώδη υφή και γεύση. Γαρνίρετε με ψιλοκομμένο άνηθο και μαϊντανό (που είναι κάτι περισσότερο από μια απλή διακόσμηση, προσδίδουν φρεσκάδα και άρωμα).

Αντικαταστάσεις και Παραλλαγές
Επιλογή χωρίς γλουτένη: Αν θέλετε μια εκδοχή χωρίς γλουτένη, χρησιμοποιήστε πάνκο χωρίς γλουτένη αντί για την κανονική φρυγανιά που παρασκευάζεται από σιτάρι. Υπάρχουν πλέον πολλές διαθέσιμες επιλογές στην αγορά που θα σας δώσουν την ίδια υφή και αποτέλεσμα.
Προσαρμόστε τα καρυκεύματα των κεφτεδακίων: Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε άλλα καρυκεύματα στα κεφτεδάκια σας για να προσαρμόσετε τη γεύση στις προτιμήσεις σας. Οτιδήποτε, από κόκκινο ή λευκό πιπέρι μέχρι κύμινο ή ιταλικό μείγμα μπαχαρικών, λειτουργεί άψογα. Πειραματιστείτε με τα αγαπημένα σας αρώματα για ένα μοναδικό αποτέλεσμα.
Φτιάξτε μια έκδοση χαμηλών υδατανθράκων: Αντικαταστήστε το πάνκο με τριμμένη αποξηραμένη φλούδα χοιρινού (panko pig – βασικά, τριμμένες τηγανητές χοιρινές φλούδες!) και τις πατάτες με ένα λαχανικό χαμηλότερων υδατανθράκων, όπως ρέβα ή ραπανάκια. Αυτό θα σας επιτρέψει να απολαύσετε τη γεύση του ραγού, διατηρώντας το πιάτο φιλικό σε μια διατροφή χαμηλών υδατανθράκων.

Προτάσεις Σερβιρίσματος
Ορεκτικά: Ξεκινήστε το γεύμα σας σε στυλ comfort food με μια σαλάτα burrata caprese ή sliders πίτσας. Και οι δύο είναι εύκολες συνταγές που θα ανοίξουν την όρεξη και θα προετοιμάσουν τον ουρανίσκο για το κυρίως πιάτο.
Συνοδευτικά πιάτα: Αν τα μπιζέλια δεν είναι του γούστου σας, ίσως προτιμάτε να συνοδεύσετε την κρεμώδη σούπα κεφτεδάκια σας με focaccia μανιταριών ή νιόκι γλυκοπατάτας. Θα μπορούσατε επίσης να σερβίρετε το ραγού πάνω από πουρέ πατάτας ή ακόμα και πολέντα για μια διαφορετική παρουσίαση που θα εντυπωσιάσει. Το ψωμί είναι επίσης εξαιρετική επιλογή για να βουτήξετε τη νόστιμη σάλτσα!
Επιδόρπιο: Ολοκληρώστε αυτό το γευστικό γεύμα με τρουφάκια βατόμουρου ή ένα από αυτά τα σοκολατένια επιδόρπια για μια γλυκιά και ικανοποιητική κατάληξη.

Πώς να Αποθηκεύσετε το Περισσευούμενο Ραγού Κεφτεδάκια
Αποθήκευση: Φυλάξτε τα υπολείμματα σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο και καταναλώστε τα εντός 4 ημερών. Βεβαιωθείτε ότι το φαγητό έχει κρυώσει εντελώς πριν το βάλετε στο ψυγείο για να αποφύγετε την ανάπτυξη βακτηρίων.
Κατάψυξη: Μπορείτε να το καταψύξετε για έως και 3 μήνες. Για καλύτερα αποτελέσματα, μοιράστε το σε μερίδες πριν την κατάψυξη, ώστε να μπορείτε να ξεπαγώνετε μόνο την ποσότητα που χρειάζεστε.
Απόψυξη: Ξεπαγώστε τα κατεψυγμένα κεφτεδάκια και τις πατάτες στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Αυτή η μέθοδος είναι η ασφαλέστερη και βοηθά στη διατήρηση της υφής του φαγητού.
Ξαναζέσταμα: Ζεστάνετε το ξανά σε μια κατσαρόλα στην εστία ή στον φούρνο μικροκυμάτων. Στην εστία, προσθέστε λίγο ζωμό ή νερό αν η σάλτσα έχει πήξει πολύ. Στο μικροκύματα, ανακατέψτε ενδιάμεσα για ομοιόμορφο ζέσταμα.

Κορυφαίες Συμβουλές
Εκδοχή στη σχάρα/καπνιστήρι: Μπορείτε να ψήσετε τα κεφτεδάκια στη σχάρα ή σε καπνιστήρι για μια διαφορετική, πιο καπνιστή γεύση. Στη σχάρα θα χρειαστούν περίπου 12 λεπτά, ενώ σε καπνιστήρι περίπου μισή ώρα στους 120°C (250°F), ανάλογα με το μέγεθος των κεφτεδακίων και τον εξοπλισμό σας. Αυτή η μέθοδος προσθέτει μια επιπλέον διάσταση γεύσης.
Τέλειες πατάτες: Κόψτε τις πατάτες σε ομοιόμορφα κομμάτια, ώστε να μην καταλήξετε με μερικές άψητες και άλλες παραψημένες. Αν χρησιμοποιείτε baby πατάτες, μπορείτε να τις μαγειρέψετε ολόκληρες, φυσικά, ίσως κόβοντας στη μέση όσες είναι ιδιαίτερα μεγάλες για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφο ψήσιμο και τέλεια υφή.
Πειραματιστείτε: Μη διστάσετε να διασκεδάσετε πειραματιζόμενοι με τη συνταγή, προσθέτοντας περισσότερα υλικά στα κεφτεδάκια και τη σάλτσα. Ίσως θέλετε να προσθέσετε κρεμμύδια στη σάλτσα για περισσότερο βάθος γεύσης ή να ρίξετε μια χούφτα ψιλοκομμένο μαϊντανό στο μείγμα των κεφτεδακίων αντί για μόλις μερικές κουταλιές της σούπας. Άλλα φρέσκα βότανα μπορούν επίσης να λειτουργήσουν, όπως η ρίγανη ή ο βασιλικός, προσδίδοντας διαφορετικά αρώματα. Ή προσθέστε λίγο αλάτι σκόρδου για μια πιο έντονη γεύση σκόρδου. Οι δυνατότητες είναι ατελείωτες!

Συχνές Ερωτήσεις για τη Συνταγή Σούπας Κεφτεδάκια
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα συνδυασμό μοσχαρίσιου και χοιρινού κιμά ή απλά να χρησιμοποιήσετε το ένα ή το άλλο. Ο συνδυασμός προσφέρει μια πιο πλούσια γεύση και υφή. Ίσως προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε κιμά κοτόπουλου ή γαλοπούλας, στην οποία περίπτωση αντικαταστήστε το μοσχαρίσιο ζωμό με ζωμό κοτόπουλου στη σάλτσα για να ταιριάζει με τον ελαφρύτερο κιμά.
Ναι, σίγουρα! Μπορείτε να αντικαταστήσετε τον κιμά με την αγαπημένη σας χορτοφαγική πρωτεΐνη (π.χ. φυτικά κεφτεδάκια, μανιτάρια) και τον μοσχαρίσιο ζωμό με ζωμό λαχανικών αν θέλετε μια χορτοφαγική έκδοση. Το αποτέλεσμα θα είναι εξίσου νόστιμο και χορταστικό.
Επειδή η σάλτσα είναι τόσο νόστιμη, δεν θα θέλετε να χάσετε ούτε σταγόνα, γι’ αυτό μια φέτα τραγανό ψωμί είναι ένα εξαιρετικό συνοδευτικό. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να μαζέψετε κάθε τελευταία, υπέροχη σταγόνα! Επίσης, ένας πράσινος σαλάτα με βινεγκρέτ θα μπορούσε να προσθέσει μια φρέσκια νότα στο πιάτο.
Για μια έκδοση σε χύτρα αργής μαγειρικής, ψήστε πρώτα τα κεφτεδάκια και ετοιμάστε τη σάλτσα. Στη συνέχεια, μεταφέρετε τα στην χύτρα μαζί με τις πατάτες. Σκεπάστε και μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά για 4 ώρες ή σε χαμηλή φωτιά για 8 ώρες, ή μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες. Αυτός ο τρόπος μαγειρέματος είναι ιδανικός για όσους έχουν περιορισμένο χρόνο.

Συνταγή Σουηδικού Ραγού Κεφτεδάκια

Κρεμώδες Ραγού Κεφτεδάκια
Υλικά
Για τα Κεφτεδάκια:
- 450 γραμμάρια μοσχαρίσιος κιμάς
- 450 γραμμάρια χοιρινός κιμάς
- ½ φλιτζάνι κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
- ½ φλιτζάνι ψίχουλα πάνκο
- ¼ φλιτζάνι γάλα
- ¼ φλιτζάνι τυρί παρμεζάνα, φρεσκοτριμμένο
- 1 κουταλιά της σούπας σκόρδο, ψιλοκομμένο
- 1 αυγό
- 2 κουταλιές της σούπας φρέσκος μαϊντανός, ψιλοκομμένος
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- ½ κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
- ¼ κουταλάκι του γλυκού τριμμένο μπαχάρι
- ¼ κουταλάκι του γλυκού τριμμένο μοσχοκάρυδο
Για τη Σάλτσα:
- 4 κουταλιές της σούπας βούτυρο
- ½ φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 4 φλιτζάνια ζωμός μοσχαριού
- 1 φλιτζάνι πλήρης κρέμα γάλακτος
- 2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα Dijon
- 2 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα Worcestershire
- 2 κουταλιές της σούπας άνηθος, ψιλοκομμένος
- 900 γραμμάρια πατάτες, μικρές, κομμένες στη μέση
- 1 φλιτζάνι μπιζέλια, μαγειρεμένα
- ¼ φλιτζάνι ξινή κρέμα, ή κρεμ φρες
Προαιρετική Γαρνιτούρα:
- άνηθος, ψιλοκομμένος φρέσκος
- μαϊντανός, ψιλοκομμένος φρέσκος
Οδηγίες
Για τα Κεφτεδάκια:
-
1.
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C (400°F). Στρώστε ένα ταψί με αλουμινόχαρτο και ψεκάστε με αντικολλητικό σπρέι. -
2.
Συνδυάστε όλα τα υλικά για τα κεφτεδάκια και χρησιμοποιήστε μια μεζούρα 2 κουταλιών της σούπας για να σχηματίσετε τις μερίδες του μείγματος σε κεφτεδάκια. -
3.
Τοποθετήστε τα στο προετοιμασμένο ταψί και ψήστε για 20 λεπτά μέχρι να ψηθούν καλά. Διατηρήστε τα ζεστά μέχρι να είναι έτοιμα να τα προσθέσετε στη σάλτσα.
Για τη Σάλτσα:
-
1.
Λιώστε το βούτυρο σε ένα μεγάλο τηγάνι και ανακατέψτε το αλεύρι. Μαγειρέψτε για 1 λεπτό, δημιουργώντας ένα ρου. -
2.
Ανακατέψτε με σύρμα τον ζωμό μοσχαριού, την πλήρη κρέμα γάλακτος, τη μουστάρδα Dijon, τη σάλτσα Worcestershire και τον άνηθο μέχρι να δέσει η σάλτσα. -
3.
Προσθέστε τις πατάτες και τοποθετήστε ένα καπάκι στο τηγάνι. Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 20 λεπτά. Ανακατεύετε περιστασιακά για να αποτρέψετε τη σάλτσα από το να κολλήσει στον πάτο του τηγανιού. -
4.
Προσθέστε τα κεφτεδάκια στη σάλτσα. -
5.
Σερβίρετε πιάτα με τα κεφτεδάκια και τις πατάτες με μια γενναιόδωρη κουταλιά μπιζέλια, λίγη ξινή κρέμα και (αν θέλετε) μια πρέζα φρέσκο άνηθο ή/και μαϊντανό.
Σημειώσεις
Εκδοχή στη σχάρα: Μπορεί να θέλετε να ψήσετε τα κεφτεδάκια στη σχάρα ή σε καπνιστήρι. Θα χρειαστούν περίπου 12 λεπτά στη σχάρα ή περίπου μισή ώρα σε καπνιστήρι στους 120°C (250°F).
Τέλειες πατάτες: Κόψτε τις πατάτες σε ομοιόμορφα κομμάτια, ώστε να μην καταλήξετε με μερικές άψητες και άλλες παραψημένες. Αν χρησιμοποιείτε baby πατάτες, μπορείτε να τις μαγειρέψετε ολόκληρες, φυσικά, ίσως κόβοντας στη μέση όσες είναι ιδιαίτερα μεγάλες.
Πειραματιστείτε: Μη διστάσετε να διασκεδάσετε πειραματιζόμενοι με τη συνταγή, προσθέτοντας περισσότερα υλικά στα κεφτεδάκια και στη σάλτσα. Ίσως θέλετε να προσθέσετε κρεμμύδια στη σάλτσα ή να ρίξετε μια χούφτα ψιλοκομμένο μαϊντανό στο μείγμα των κεφτεδακίων αντί για μόλις μερικές κουταλιές της σούπας. Άλλα φρέσκα βότανα μπορούν επίσης να λειτουργήσουν, όπως η ρίγανη ή ο βασιλικός. Ή προσθέστε λίγο αλάτι σκόρδου.
Διατροφικές Πληροφορίες
Θερμίδες: 802kcal |
Υδατάνθρακες: 47γρ |
Πρωτεΐνη: 39γρ |
Λίπος: 51γρ |
Κορεσμένα Λιπαρά: 23γρ |
Πολυακόρεστα Λιπαρά: 3γρ |
Μονοακόρεστα Λιπαρά: 19γρ |
Τρανς Λιπαρά: 1γρ |
Χοληστερόλη: 191mg |
Νάτριο: 1311mg |
Κάλιο: 1376mg |
Φυτικές ίνες: 6γρ |
Ζάχαρη: 6γρ |
Βιταμίνη Α: 1071IU |
Βιταμίνη C: 44mg |
Ασβέστιο: 197mg |
Σίδηρος: 5mg
Σας άρεσε αυτή η συνταγή; Αξιολογήστε και σχολιάστε παρακάτω!











Η ώρα του γεύματος θα είναι εξαιρετικά νόστιμη όταν προσφέρετε στην οικογένειά σας (και στους γευστικούς σας κάλυκες) αυτή την κρεμώδη σούπα ή ραγού κεφτεδάκια (είναι κάτι σαν “σουπο-ραγού” – μισό ραγού και μισή σούπα!). Τα κεφτεδάκια είναι αφράτα και ζουμερά, τέλεια καρυκευμένα με βότανα και μπαχαρικά, ενώ η σάλτσα είναι πλούσια και κρεμώδης. Και τέλος, τα πράσινα μπιζέλια ολοκληρώνουν υπέροχα το πιάτο, προσθέτοντας χρώμα και φρεσκάδα. Όλα τα υλικά είναι εύκολο να τα βρείτε και η ίδια η συνταγή είναι πανεύκολη στην εκτέλεση. Φτιάξτε επιπλέον ποσότητα, γιατί σίγουρα θα θέλετε κι άλλο! Είναι ένα πιάτο που θα γίνει αγαπημένο στο τραπέζι σας και θα σας χαρίσει στιγμές απόλαυσης και θαλπωρής.
Άλλες Συνταγές που Αξίζει να Δοκιμάσετε
- Οι λάτρεις των κεφτεδακίων ίσως θέλουν επίσης να δοκιμάσουν vegan κεφτεδάκια με μακαρόνια μαρινάρα. Μια εξαιρετική χορτοφαγική επιλογή!
- Ή τι θα λέγατε για μακαρόνια με μεσογειακά κεφτεδάκια; Μια συνταγή γεμάτη με τα αρώματα της Μεσογείου.
- Αυτό το κοτόπουλο ραγού είναι ένα πιάτο που γίνεται σε χύτρα αργής μαγειρικής και έχει απίστευτη γεύση, ιδανικό για τις κρύες νύχτες.
- Ο ιταλικός ρολός κιμά είναι ένα ακόμα κρεατοφαγικό πιάτο που λατρεύουν όλοι, χορταστικό και γευστικό.
- Αυτά τα σουηδικά κεφτεδάκια τύπου Ikea είναι μια ακόμα δημοφιλής επιλογή που θυμίζει τα αγαπημένα σας εστιατόρια.
- Και εδώ θα βρείτε 22 ακόμα νόστιμες συνταγές κεφτεδακίων για να πειραματιστείτε και να βρείτε την αγαπημένη σας!

